Återfuktande och återfuktande är inte samma sak för din hud - här är varför (2023)

Fuktighetskrämer bildar en barriär på huden, låser in fukt och gör den mjukare. Hydratorer absorberar fukt från luft eller hud för att hålla den instängd. Båda gör liknande jobb men har olika effekter.

Du kanske tror att återfuktning är något som bara personer med torr eller uttorkad hud behöver oroa sig för.

Men att återfukta din hud är precis som att återfukta din kropp: Din kropp behöver återfuktning för att se och må som bäst – och oavsett din hudtyp, så gör din hud det också.

Men vad är hydrering egentligen? Är det samma sak som fukt? Och med så många olika produkter som påstår sig ge dig den återfuktade huden du längtar efter – oljor och krämer och geler, herregud! — hur väljer du en som faktiskt ger din hud den kraftfulla dos av fukt den behöver?

Vetenskapligt sett är fuktkräm en samlingsbeteckning för typer av fuktkräm:

• mjukgörande medel (fetter och oljor)
• skvalen (olja)
• fuktighetsbevarande medel
• ocklusiv

Men i marknadsföringsvärlden och världen där vi köper produkter har terminologin genomgått en makeover.

"[Hydrator och fuktighetskräm] är marknadsföringstermer och kan definieras av märkena i stort sett hur de vill", säger Perry Romanowski, kosmetisk kemist och medgrundare avSkönhetshjärnorna.

Men även om det inte finns någon guldstandard för vad som definierar en hydrator och en fuktighetskräm, använder varumärken för det mesta dessa termer för att skilja på hur din hud får den fukt den behöver.

Är vatten en bra fuktkräm?

Enbart vatten är inte en tillräckligt stark ingrediens för att hålla din hud återfuktad. Det är också troligt att det förångas när du lämnar badrummet - tillsammans med din huds naturliga oljor. Faktum är att ju mer du tvättar huden utan att applicera en fuktighetskräm eller fuktighetskräm, desto mer sannolikt kommer din hud att torka ut.

De tekniska termerna är ocklusiver, som du kan se märkta som fuktighetskräm och hydratiseringsmedel (fuktighetsbevarande medel).

"Fuktkrämer … är oljebaserade ingredienser, inklusive ocklusiva medel, som vaselin eller mineralolja, och mjukgörande medel som estrar och växtoljor. De fungerar genom att skapa en tätning på hudens yta som hindrar vatten från att rinna ut. De gör också att huden känns slätare och mindre torr”, säger Romanowski.

"Hydratorer är ingredienser som kallas fuktighetsbevarande medel, som glycerin eller hyaluronsyra, som absorberar vatten från atmosfären eller din hud och håller det på plats på din hud."

Det är viktigt att inse att de fungerar väldigt olika eftersom det du väljer kan göra eller bryta din hudhälsa. Slutmålet kan vara detsamma - bättre återfuktad hud - men spelplanen för att nå dit beror på din hudtyp.

Det finns massor av olika produkter på marknaden, från balsam till oljor till krämer, geler till salvor till återfuktare - men sanningen är att de flesta av dem gör samma sak.

"De flesta hudlotioner [och produkter] kommer att innehålla både ocklusiva och mjukgörande ingredienser och fuktighetsbevarande ingredienser - så de återfuktar och återfuktar samtidigt", säger Romanowski.

"Den speciella form som en produkt tar, gel, balsam, olja, kräm, etc., påverkar inte riktigt produktens prestanda. Det är ingredienserna som betyder något. Formen påverkar bara upplevelsen av att applicera ingredienserna.”

Som sagt, läs ingredienserna och experimentera. Ibland kan din hud klara sig bättre med bara en fuktighetskräm eller återfuktare, inte båda. Genom att lära dig exakt hur din hud gillar att dricka maximerar du din väg till återfuktad hud.

Om du har torr hud, prova en tjockare fuktkräm

Om din hud är naturligt torr året runt och tenderar att flagna eller flagna, är chansen stor att det inte är väderrelaterad uttorkning som orsakar din torrhet - din hud har bara svårt att behålla fukt.

För det måste du fukta för att skapa en skyddande tätning på ytan för att låsa in fukt. En tjock, mjukgörande fuktighetskräm hjälper till att förhindra att vatten lämnar din hud och, med rätt formel, ger den de näringsämnen och näring din hy behöver för att trivas hela vintern.

Om din hud är riktigt torr, vilken är den bästa lösningen? God, gammaldags vaselin, även känd som vaselin. "För riktigt torr hud är ocklusiva medel det bästa - något med petrolatum fungerar bäst", säger Romanowski.

"Men om någon vill undvika petrolatum, [då] kan sheasmör eller rapsolja eller sojabönolja fungera. Men i verkligheten är petrolatum bäst."

Ingredienser du definitivt vill prova:petrolatum, oljor inklusive växtoljor, som jojobaolja, och nötoljor, som kokosnötolja

Om du har uttorkad hud, prova ett återfuktande serum

Om din hud är uttorkad måste du aktivt tillsätta vatten tillbaka i huden. Leta efter ett återfuktande serum med hyaluronsyra, som behåller imponerande 1 000 gånger sin vikt i vatten – och kommer att tillföra en hälsosam dos av återfuktning till huden.

Ingredienser du definitivt vill prova:hyaluronsyra, aloe vera, honung

Fukta inifrån och ut

• Syfta tillDrick mycket vatten. Ett bra mål är minst hälften av din kroppsvikt i uns vatten varje dag. Så, om du väger 150 pounds, skjut för 75 uns vatten per dag.
• Lägg tillvattenrik matsom vattenmelon, jordgubbar och gurka. Dessa kan hjälpa till att ge din hud och kropp den återfuktning den behöver för att se och må som bäst.

Om du har fet hud, prova vattenbaserade fuktighetskrämer och fuktkrämer

Bara för att du har en fet hudtyp betyder det inte att din hud inte är uttorkad. Och om din hud är uttorkad kan det faktiskt förvärra dina oljeproblem.

Personer med fet hud har ofta nedsatt barriärfunktion, vilket gör det svårt för huden att behålla fukt. När fukt lämnar huden blir den uttorkad, vilket gör att huden producerar mer olja.

Det är en ond cirkel, och det enda sättet att bryta den är att ge din hud rätt återfuktning och fukt den behöver.

Leta efter vattenbaserade, icke-komedogena återfuktare och fuktighetskrämer. Vattenbaserade produkter kommer att kännas lättare på huden och täpper inte till dina porer.

Så, sista domen, när det gäller att hålla din hud återfuktad, vilket är bättre: fuktighetskräm eller fuktkräm?

Svaret är förmodligen både och.

Som vi nämnde ovan beror allt på din hudtyp och de vanligaste krämerna gör båda. Men om du är en hudvårdsfantast som sysslar med enstaka ingredienser och 10-stegsrutiner, kan du göra det fel.

Här är en praktisk tabell som hjälper dig att avgöra om du håller din hud frisk med rätt ingredienser.

Det skadar inte heller att använda både fuktighetskräm och fuktighetskräm. Återfukta bara genom att applicera fuktighetsbevarande medel som hyaluronsyra först, följ sedan upp med en ocklusiv som växtoljor för att låsa in den.

Eller, om du vill hålla det enkelt, leta efter en produkt som gör båda. Ansiktsmasker är ett utmärkt alternativ för att få en-två-stöten för att återfukta och återfukta din hud med en enda produkt.

Om du vill ha en fyllig, återfuktad hy året runt, är svaret aldrig bara det ena eller det andra. När allt kommer omkring kommer det definitivt att finnas någon punkt, som vintern, där du behöver återfukta och återfukta - nyckeln är att veta när.

Deanna deBara är en frilansskribent som nyligen flyttade från soliga Los Angeles till Portland, Oregon. När hon inte är besatt av sin hund, våfflor eller allt annat Harry Potter kan du följa hennes resor påInstagram.